Trampoliner fremmer effektivt børns fysiske og mentale udvikling. Hoppebevægelsen styrker benmusklerne og forbedrer koordinationen, samtidig med at den stimulerer udviklingen af det vestibulære system, ofte brugt som en supplerende træning for børn med sanseintegrationsdysfunktion.
I daglig brug kan de fungere som familielegetøj til fitness (såsom til forældre-springaktiviteter) eller som legeredskaber i små børnehaver, der hjælper børn med at forbrænde energi og forbedre koncentrationen. Desuden tilbyder nogle voksne modeller også familiefitnessfordele, så hele familien kan nyde dem.